Seperti yang kita sedia maklum, Vitamin C merupakan antara vitamin penting untuk memenuhi nutrisi harian kita. Namun, bagaimana untuk kita tahu Vitamin C cukup atau tidak dalam pemakanan seharian kita? Saya akan berkongsi info berkenaan kesan Vitamin C dalam penyusuan susu ibu.
Apakah kesan dos tinggi vitamin C kepada bayi anda?
Jika anda telah membaca entri sebelum ini bertajuk “Vitamin C Untuk Penyakit Tiga Serangkai Dan Kanser” anda akan dapati Vitamin C sangat “powerful” dalam mencegah, mengawal, dann menurunkan risiko-risiko penyakit tersebut.
Antara fungsi utama perkembangan, pembesaran dan baikpulih tisu tubuh. Ia berperanan penting untuk menyerap zat besi, perkembangan sistem imun, sintesis kolagen, baik pulih luka, dan untuk memastikan kesihatan kartilage, tulang dan gigi.
Kelebihan Vitamin C secara lebih terperinci
1. Membentuk kologen – Vitamin C dalam penyusuan susu ibu mampu merangsang pembentukan kolagen. Kolagen merupakan sebatian asas otot, tisu,gusi, rangka dan tulang rawan. Sekiranya kekurangan vitamin C kawasan ini akan cepat hilang elastik yang menyebabkan proses penuaan.
2. Kecantikan kulit – Kulit akan lebih cerah dan kurang berlaku masalah kulit kering dengan pengambilan vitamin C secara teratur dan berterusan. Vitamin C boleh disalurkan secara konsisten bagi memastikan kulit bayi anda kekal cantik.
3. Sebagai anti-oksidan yang kuat – Vitamin C merupakan antioksidan atau salah satu cara untuk melawan penyakit.
4. Meningkatkan sistem imun badan – membantu membina sel darah merah dalam tubuh untuk penyerapan zat besi yang lebih baik, mengukuhkan sistem imun.
5. Membantu meningkatkan kesan pemulihan – membantu dalam penghasilan kulit baru, alergi dan memudarkan parut.
7. Mengelakkan terjadinya insomnia – Penyusuan susu ibu kebiasaannya berkait rapat dengan kurang tidur, dengan pengambilan vitamin C ia membantu fikiran lebih tenang, kurang stress dan masalah mental seperti keresahan.
8. Mengekalkan kolestrol sihat – membantu megurangkan kolestrol dan tekanan darah, mengahalang pendarah dalam hidung dan kapilari dari darah.
Secara umumnya berdasarkan Recommended Dietary Allowance (RDA) individu biasa perlu 90mg vitamin C untuk lelaki dan 75mg untuk perempuan dalam sehari manakala ibu menyusu disarankan 120mg sehari oleh National Institutes of Health.
Bagaimanapun, kajian menunjukkan kita perlu mengambil 500mg Vitamin C sehari untuk mendapat kesan optimum. Vitamin C perlu berada pada tahap kepekatan yang optimum sepanjang masa untuk mendapat kesan yang terbaik.
Kesan Dos Tinggi Vitamin C dalam penyusuan susu ibu
Vitamin C merupakan vitamin larut air yang mana ia secara mudah disalurkan kepada bayi melalui susu ibu.
Terdapat kajian yang menguji kesan daripada pengambilan Vitamin C kepada kepekatan Vitamin C dalam susu ibu dan bayi yang disusui terhadap 25 orang ibu yang menyusui bayinya. Rumusan pada kajian itu mendapati, jumlah pengambilan Vitamin C yang melebihi 1000mg sehari tidak mempengaruhi kandungan Vitamin C dalam susu ibu atau bayi.
Dengan kata mudahnya, pengambilan Vitamin C pada dos 1000mg sehari tidak menjejaskan kesihatan bayi. Istimewanya susu ibu, walaupun ibu mengambil vitamin C 10 kali ganda RDA untuk penyusuan, jumlah yang terkandung di dalam susu ibu adalah pada paras optimum mengikut keperluan bayi. Hebat bukan kuasa Allah.
Sustained Release Vitamin C daripada Shaklee membekalkan 500mg Vitamin C untuk melengkapi keperluan harian anda. Istimewanya Vitamin C shaklee ini adalah kerana formula sustained release yang dapat membekalkan Vitamin C secara berperingkat dalam tempoh 5 jam selepas diambil. Ini adalah kerana bagi memastikan paras kepekatan vitamin C yang optimum di dalam darah sepanjang hari.
Jika anda…
Sedang menyusui anak? Namun anak sering jatuh sakit begitu juga ibunya? Saya syorkan Mommy untk mengamalkan makanan tambahan ini untuk mendapatkan kesihatan yang optimum.
Nak tahu apa review daripada mereka yang mengamalkan secara konsisten? Baca review set menyusu shaklee di sini.
Teruja dengan mereka yang telah mengamalkannya? Ingin turut serta merasai kehebatan set menyusu shaklee? Anda boleh membuat pembelian terus di esell atau klik gambar di bawah
atau
Hubungi saya terus untuk sebarang pertanyaan dan konsultasi istimewa melalui whatsapp, call dan email seperti di bawah.
Coach Susu Berkualiti
Incoming search terms:
- 21st century vitamin c sesuai untuk wanita menyusukan anak
Leave a Reply